En un mundo donde las computadoras son la principal herramienta de trabajo, es común que suframos de fatiga visual , enrojecimiento y sequedad en los ojos.Para prevenir estos inconvenientes:
- Es importante utilizar pantallas de mayor tamaño, así como una silla con buen soporte para la zona lumbar de la columna. Esto evitará estar en constante movimiento visual y ayudará a realizar un mejor enfoque en la pantalla.
- La iluminación también es importante en la oficina. Un exceso de luz irrita los ojos, mientras que una pobre iluminación provoca mayor esfuerzo ocular y produce fatiga. Se aconseja que la luz del exterior llegue a un costado y nunca por detrás y poner el monitor en modo lectura.
- Si usas lentes , es conveniente que incrementes el zoom de la pantalla o utilizar programas que magnifiquen el texto. Se aconseja descansar los ojos por 20 segundos luego de cada 20 minutos de trabajo.
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